t 100

[...] w treningach aerobowych i będę trenował tylko siłowo obciąłem trochę węglowodany. Teraz wygląda to tak: Śniadanie: -płatki owsiane 80g -mleko 1,5% 400ml -jajka got. ok. 100g -siemie lniane 10g II Śniadanie: -chleb żytni 140g -oliwa 10g -ser twarogowy chudy 25g -siemie lniane 10g III Posiłek -Tak jak wyżej Posiłek przed treningowy: -ryż 100g [...]

Podpinając się pod temat - mam nadzieję ze autor nie będzie miał mi za złe - chciałem spytać kiedy t-100 hardcore będzie dostępny w sprzedaży? bo na razie chwilowy brak

Do kolacji dorzucilem 100g smieteany i jeszcze 10g orzechow wloskich (w sumie30/dobe nie za duzo?) W bilansie ogolnym wyglada to tak: B 158 T 100 W 480. cos jeszcze pozmieniac?

-BCAA przy masie nie aż tak bardzo potrzebne są BCAA, ale jak masz kase to może być ;-) -Jabczan kreatyny -HMB - zbędne, poczytaj arty na forum -L-karnityna - zbedna -T-100 - zbedne -VitaMin -Night Protein Blend przed snem

A znacie panowie jakis lepszy srodek niz T-100 z olimpu ??

chce jesc metke + t-100 a potem klomid z testoPRO co w tym zlego ?

[...] jestem mega ciekawy jak się będę na niej czuł. Rok temu redukowałem na dość niskich węglach, ale nie doprowadzałem do ketozy. Obecnie będzie to 2500 kcal///B-220/WW-200///T-100 codziennie zbijam węgle i dodaje w te miejsce tłuszcz. Dodatkowo dodam, że na obecnym etapie jeżeli chodzi o ketozę to zaczynam liczyć węgle z warzyw do całodziennego [...]

miałem coś takiego B- 230 ww 460 t 100 3660 kcal tylko teraz tak rozpatrując i zastanawiając się nie brałem pod uwagę bardzo intensywnych treningów kickboxingu i to mógł być mój błąd, ale nie będe płakał nad rozlanym mlekiem I teraz wracając do tematu jakie suplementy sobie zakupić

tak ale to boster tescia a co z prolaktyna ? a co powiesz na te Olimp T-100 daa

DObra dzięki , ja nieznam sie na takich rzeczach :D.Mam jescze takie pytanie bo diete robię w dzienniku posiłków i tam nieda sie zrobic diety na mase wyszło mi dzienne zapotrzebowanie B:154 T:100 WW:424 a musze jeszcze dodać te obowiazkowe 500 kcal jak je rozłożyć???

wiem ,ze zawracam Wam ;p ale juz nie dlugo //// a co sadzicie o atd + olimp t-100 ? olimpa moge zalatwic

osobiscie zrobilbym takie proporcje b/ww/t 100/50/80 ale twoje tez sa ok oliwa zamiennie z orzechami, tlusta ryba, olejem lnianym itp. wiecej blonnika np. otreby btw: wyjdzie ci z tej diety 80g tluszczu? Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-12-29 13:36:27

solaros jako znawca w temacie DAA , 1 opakowanie T-100 na 30 dniowy cykl starczy?? (biorac 4 kaspy dziennie przez 30 dni wychodzi rowno 120 kaps) czy trzeba to dluzej pociagnac niz 30 dni, lub walic wieksze dawki niz tylko 4 kapsy dziennie??

Ankieta z tamtego roku,w tej chwili redukuje, pewnie z 6 miesięcy zleci.Moze do końca roku, Dieta B-190,W-220,T-100,2500 kcal. Niestety spaslem się..... Aktualnie mam dostęp do pewnego bolda, a niewiem jak to będzie za rok Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2018-02-21 17:27:44

[...] w nia nie wierze... od dwoch miesiecy prawie nie chudne (jakie 2-3 kg, co mnie nie zadowala), chociaz staram sie stosowac do zasad... do rzeczy: srednie ilosci B: 60-80g, T:100-120g, W: do 50, ale raczej utrzymuje je na nizszym poziomie do 30g. troche frustrujacy jest brak spadku wagi - zaczynalam od 1000 kcal, na ktorych schudlam ok. 14 kg w [...]

daruj sobie ten środek, jak chcesz podnieść poziom teścia,to lepiej i zdecydowanie taniej wyjdzie Ci jak kupisz solo DAA, do tego cynk helat + GABA na noc...taki zestaw masz mniej więcej za pół ceny t-100,do tego wiele bardziej skuteczny...

Witam! Dziękuje za odpowiedź, wychodzi na to że czas to sprawdzić samemu na sobie wtedy na pewno się dowiem :) Od dziś zaczynam t-100 , sprawdzę jak to wygląda rzeczywiście i w praktyce u kobiet bo nawet na Amerykańskich forach cisza.... Póki do mojego głównego startu jeszcze kilka miesięcy zostało, to własnie teraz mogę sprawdzić ten temat bez [...]

Biniu,nie ma co dramatyzować, po t-100 nie stanie się mutantem,pseudo-kobietą o kwadratowej szczenie, w końcu to nie sok

coś mi się kliknęło przez przypadek 2 razy...Także zobaczymy jak t-100 podziała na mnie :)

[...] w ciężarach :) Teraz ta wiedza procentuje. Oczywiście te granice gdzieś się zatrzymają, gdyż na co dzień trenuje CrossFit i w tego typu treningu nie da się rozwijać siły maxymalnej jak w ciężarach...Był plan startów tylko w ciężarach ale zrezygnowałam kosztem CrossFitu :) A co do odżywek jak tylko t-100 pobiore dłużej to wszystko zrelacjonuje :)